• massage, yoga samprema

Freeway-Cer – Change Energy Routine

FREEWAY-CER

(Fast Release Entrapped Emotions With A Yawn – Change Energy Routine)

And yes, as the name of this system tells, It really is that simple.  Using a sequence of meridian tapping points to activate the mind and body to release emotional blocks (fears, emotional stress, pain and so on) which inhibit an prevent us from moving forward with our lives with confidence, free from the need to self-sabotage and even in some cases totally free from physical pain. Without medicines, needles, painful treatments and with no unpleasant side effects.

This wonderful technique was developed by Tom Bolton and Bev Anderson and having been taught by them it has been my great honour to becoming one of their certified therapist. My own teacher, Miia Polso has been studying with Tom and Bev, and has been teaching this system to others as it has been so effectiv method in many problematic cases with such a easy way.

Even my self included I had some great effects of this while I was sick in Cancer. It gave a more peaceful mind free from fear, reliefed pain and helped to unlock some deeper locks from the past.

-Karoliina

SOME FACTS ABOUT FREEWAY CER SYSTEM                       (loaned from Tom and Bev)

Lack of confidence, low self esteem, lack of concentration, studying & passing exams, passing driving tests
FREEWAY CER System is not just a simple technique but also a comprehensive system of elements that together have helped many people over the years to gain relief from a wide variety of uncomfortable conditions. Already Therapists have been trained to use it in the UK, USA and Brazil. Over a period of years, we have developed the amazing FREEWAY CER (Change Energy Routine) and a comprehensive system including: exercises, procedures, advice and guidance on several useful self development elements. FREEWAY-CER has proven beyond any doubt to be a complete Self Development System that can be used by almost anyone for rapid change and improvement in life.

Although it is a complete system, it can also be used alongside other therapeutic systems to enhance their effectiveness.

The CER Technique which we now use for most change work, differs in many ways from other energy therapies in that it has only 8 points, it incorporates several yawns, a new type of affirmation, takes approx 1 minute per round, can be used for tapping, rubbing, pressing and releasing, or it can be used internally and silently without any of these. It also incorporates a way of invoicing a completion statement at the end of each treatment. Its development is based on energy theories that we have researched, adapted and devised over the last 17 years.

Already people all over the world are experiencing benefits from using the system. We ourselves have used FREEWAY to help people gain relief and remission from:

Anxiety, nervousness, panics, depression,

Phobias including: flying, heights, spiders, choking, mice, onions, darkness, open spaces,

Addictions including; tobacco, alcohol and hard and soft drugs including; heroin, methadone cocaine;

Eating disorders, insomnia, low self esteem, behavioural disorders, aggressiveness,
PTSD, PMT, pains without any medical causes; plus an endless list of other symptomatic and painful conditions.

FREEWAY also fits in well with and works in conjunction with other forms of therapy including:
Hypnotherapy; NLP; Cognitive Forms of Therapy;
Psychotherapy; Counselling; also Healing.

-Tom and Bev

Karoliina is on the finish line getting her Certificate on being a official Freeway-Cer therapist. Curious to work with this just in touch with her through e-mail or Studio Yoga Samprema’s messenger .

Oktober månads Yogi – Susan Bomanson

Oktober månads yogi – Susan Bomanson

Mörkare höstdagar är här, det är lätt att låta både kroppen och sinnet att glida in i detta tunga mörker. Fukten och kylan tränger sig in i märg och ben. Därför blir det allt viktigare att aktivt ta hand om sig själv, tanka själ och kropp med det som ger kraft och energi. Många av oss upplever att yogan förser oss med denna extra mängd energi – man känner sig ”tankad” av Prana efter klass. Med nysmorda leder och ett lättare sinne känns den allra gråaste och tyngsta slaskdagen balanserad och skön, fylld med värme.

Vår månadens yogi, Sussi Bomanson är en yogi med orädd och nyfiken attityd. Hon landar på mattan flera gånger i veckan på olika klasser med lyhördhet för sin egen kropp men vågar även utmana sig både med det kroppsliga och det mentala. Här kommer hennes egna reflektioner över hennes egna yoga praktik.

Med både rygg- o knäskador och en hel del stress i bagaget sökte jag något som kunde hjälpa mig att bli en helare Sussi. Jag prövade Yoga och fann något som var helt perfekt för mig. Här får jag lära mig andningstekniker, träna balans, styrka, smidighet, närvaro och avslappning. I juli hittade jag till Samprema och trivs jättebra här, en otroligt rogivande plats med fina Yogisar o Yogalärare av bästa klass. Yogan ger mig en skön känsla i hela kroppen o sinnesro i knoppen och det viktigaste för mig! – det är ingen prestation i yogan alla yogar efter sin förmåga för dagen.

Namaste, Sussi

Välkommen med och upptäcka dej själv innifrån ut och utifrån in tillsammans med oss, Sussi och många andra glada yogis. Tack Sussi för att du ville dela med av din yoga.

Namaste!

Månadens Yogi, September – Diana Brunberg

September Yogi, Diana Brunberg

Vad jag älskar med att höra av med våra yogisar är alla de historier om hur de har hittat yogan. Vilka olika orsaker som påverkat i den resan, vilka upplevelser olika personer har via yogan och hur det har påverkat deras liv, om det har påverkat på något vis. Stories finns lika många som yogisar och jag kommer nog aldrig tröttna på att höra dessa, berättelser och upplevelser. Det är något som jag uppskattar mest i yogan och sanghan som skapas av samhörigheten med människor från så olika livssituationer och bakgrunder. Att få dela denna yogaresan med alla andra, som likvärdiga och lika uppskattade individer i en trygg och kärleksfull miljö. Ordet ”yoga” är ju ett ord för ,union, samhörighet. Och nu tänker jag ge ordet för vår månadens yogi, Diana. Tack för att du ville berätta om din yogiska resa. Namaste!

Diana:

Det var en god vän till mej som utbildade sej till yogalärare och då blev även jag intresserad. Det tog dock 2 år innan jag var på min första klass men det har jag aldrig ångrat, för oj vad jag älskar att yoga.

Jag gillar all yoga, allt från lugn strech till mer powerfull yoga. Dessutom är jag en ganska aktiv person men yogan gör att jag kan hålla fokus och lugnet på en stabil nivå. Dom första gångerna känner man sej stel och lite vilsen men som med allt annat måste man ge det tid.

Idag har jag en rörligare kropp och känner mej avslappnad och lugn. Jag tror att yoga är bra för alla oavsett var man befinner sej i livet. I min familj yogar två av barnen och min man. För mej betyder yoga gemenskap, rörlighet, kärlek, värme och förståelse för varandra och allt detta hittar jag på samprema tillsammans med dom andra yogisarna och alla fina yogainstruktörer ?

Yoga – Varför? Hur? Hur välja vilket inriktning?

Yoga, because I love Me!

Yoga – men varför?

De flesta har hört pratas om Yoga och hur bra det är för dej, men ändå känner man att man är fylld med frågor om allt från varför, är yoga för mig för jag är stel / kurvig / kraftig / har ryggont osv., hur ska jag veta vilka klasser jag ska gå på, hur välja vems klasser gå på? Hur ofta skall jag göra yoga?…. Och de där frågorna kan ställas ut i oändligheter. Det fina är eller vissa gånger även lite frustrerande kanske är att det finns inte rätta eller fela svar. Allt beror på hur ditt liv ser ut just nu. Vad är det som du behöver mest. Men vad jag vill lyfta fram är att vi behöver kliva ut från ”body image” uppfattningen gällande yoga. Sociala medier i all sin ära men de kan även ha en väldigt skrämmande effekt om uppfattningen hur man behöver vara för att kunna göra yoga. Det enda du behöver vara är öppensinnad och nyfiken om att lära känna dej själv på ett nytt nivå. Så viktigt är att vi slupar alla måsten om att vara super smal och super flexibel. Jag ( Karoliina ) är ju inte heller varken eller men jag upplever inte att det gör mig mindre av ett yogi för det. Några av mina favorit lärare är super kurviga och det rockar sitt yogiska varandet. Alla av oss som utövar yoga har lite olika motiver varför vi halkade in på yoga. För vissa p.g.a. ryggont, för att avstressa sig och lära sig slappna av, andra blir nyfikna på alla häftiga positioner medans en annan vill ta det som en andlig praktik (obs! Andligt är inte nödvändigt samma som religiöst). Men oberoende vad är in orsak till nyfikenheten att testa eller börja praktisera yoga så finns det inget rätt eller fel så länge det är nåt som känns bra för dej. Är du helt ny, rekommenderar jag att testa yoga några gånger innan du bestämmer dej om du gillar det eller inte. Testa även olika lärare och hitta den som resonerar med dig. Men som ny är det viktigt att hitta en lärare som aktivt kan hjälpa dej från början till en så riskfri nivå som möjligt utan att tappa de nyttiga effekterna på själva yogan. Hur ofta göra yoga? Det kan göras fast dagligen om det känns bra för dej, men rekommenderar att börja lite lugnare för att inte överanstränga sig själv.

Men ryggont eller sjuka leder? Vad göra med det? Där kommer vi igen tillbaka till vad behöver du?? Varje asana går att modifiera och det viktigaste är att lyssna till sin egen kropp om vad känns bra och vad känns riktigt fel. Kroppen ljuger sällan, men vi kan vara enormt dåliga på att vara ödmjuka nog att lyssna till och respektera våra begränsningar i denna stund. Därför kan det vara extra viktigt till en början att lyssna nogrant lärarens instruktioner och vara öppen till att välja en modifierad position istället för en full asana. Det gör dej inte till mindre värdig yoga utövare utan tvärtom. En klok yogi väljer att anpassa enligt dagens form. Till och med kanske välja att backa helt och ta vila när det behövs. Så hur anpassa sin yoga till din kropps begränsningar och behov? Vi börjar på den nivån du är på och vi gör din praktik säker för just din kropp och helnings proces. Vi bör inte jämnföra oss med yogin på mattan brevid utan din praktik är utifrån dina förutsättningar. Förr eller senare kommer detta leda till bättre kroppskännedom, mjukare och mera kärleksfull inställning jämte dej själv.

Men hur då välja mellan dessa olika klasser?? I vårt utbud av klasser finns så kallade Yin och Yang klasser om man vill se det så. Yin klasserna är väldigt lugna men dock på sitt sätt även utmanande där vi fokuserar mera på att skapa bättre flöde av i kroppen på alla sätt. Vi jobbar på att ”stretcha” bindväv, samt stärker leder men även ökar rörligheten i stela leder och kropps delar. Vill dock påminna att tänka på att även välja mera dynamiska, mera Yang typer av klasser som även skapar styrka och balans istället för att bli allt för passiv i sin praktik, vilket vi lätt halkar in i. Vi tenderar helt enkelt ta den enkla och bekvämare vägen. Så jag djup rekommenderar att sätta in även mera dynamiskt form av Yoga som tex. Hatha, som även nybörjare har lätt att komma in på. Ashtangan är även mera krävande och kan vara rätt intensiv att börja med, dock inte omöjlig. Och PRANAYAMA är nåt jag rekommenderar ALLA. Andningen är det viktigaste vi har i Yogan, precis som i livet. No Prana, No Life – Inget Andetag, Inget Liv. Hur andas och hur kunna utnyttja full kapacitet av sina lungor är nåt som största delen av människor har ingen aning om. Vilket leder till många olika fysiska och psykiska symptoms av ohälsa. Vi lider helt enkelt av syrebrist på cellnivå. Att lära sig hur använda andetaget som stöd i sin yoga praktig är också ett sätt att plantera in andetaget att stöda oss genom mera vardagliga utmaningar. Vilket minskar stress, förbättrar sömnkvaliten och ökar energi nivåer. Så ge andetaget mera uppskattning, vårda om den. På våra klasser, nån annanstans eller hemma. Andas mera.

Hur kommer jag igång? Enkelt. Du kan en del bara skapa dej lätt en egen profil via Mindbody appen eller på hemsidan eller om du har något du undrar över och vill diskutera, hör av dej via email contact@yogasamprema.com eller via Facebook messenger på Studio Yoga Sampremas sida. Alla är värda att må bra och vi brinner för att förmedla hur yogan i din vardag kan kanske hjälpa även dej till mera balanserad vardag.

Hjärtligt Välkomna!

Månadens Yogi, Augusti – Minna Holmström

Kära yogisarna, sommaren kom och den gick. Och vad man kan reflektera över de gångna månaderna, är att allt har sin gång, och att även om att allt kanske inte alltid håller sin tid och planeringar så blir det bra till slut ändå. Den var det där att ta praktiken utanför mattan och acceptera livets svängar med tacksamhet, och öppet sinne och hjärta.

Nu börjar hösten vara här och dax att komma tillbaka i rutinerna. Tillbaka på mattan. Tillbaka till lugnet inom oss själva. Här får ni läsa månadens Yogis, Minna H:s tankar om Yoga, som hon redan skrev under sommaren.

Tack Minna

Minna i stunden.

Augusti yogi: Minna H.

Varför yoga?

I grunden är det en fråga om självacceptans, vara närvarande i sig själv såsom när man var barn. Vad gjorde jag som barn, vad gjorde mig lycklig? Man gick omkring i skogen och såg och lärde, man läste, skrev och ritade, lekte rollekar och sjöng…
Redan då när jag satt på golvet och läste, när jag sov eller t o m vid kaffebordet, så utförde jag någon sorts meditation eller asanapraktik – utan att överhuvudtaget känna till några yogatermer eller något om mindfulness.
Under ungdomen ockuperades mitt liv mer av studier, hästar och sedermera pojkar. Första gången jag sprang på yogan, som uttryck, var när jag var i 17-årsåldern. Efter det prövade jag på yogan från och till under många år, men livet kom ofta emellan – studier, jobb, situation som ensamstående mamma, krångliga förhållanden, besvikelse på världen – ja, allt blev svepskäl till att sluta yoga.
2008 startade jag på Heli Sarpanevas Ashtanga yoga, senare blev det Mysore. Jag gillade upplägget och trivdes med flertalet yogalärare. Livet ville igen annat, en flytt tog mig bort från orten, yogan gled iväg. Av många beprövade fritidssysslor, så lämnade yogan ett stort hål. Jag föll ner i arbetsnarkomaniträsket, barndomsepilepsin gjorde ett återtåg, artros, allergier, astma och min skolios började göra sig påminda.
Jag flyttade till Åland för tre år sedan, jag sökte återigen upp yogan – men något saknades, jag kom inte igång. Men, direkt första gången som jag gick på Karoliinas klasser, så klack det till i hjärtat.

Yogan ger mig styrka, lugn, stillhet och kärlek. Kroppen minns rörelserna från barndomen och älskar detta, även om att kroppen inte är lika mjuk och formerna har ändrats utmed åren. Med yogan som verktyg, så kan jag inte klaga så mycket längre. Jag vill ha nya utmaningar i livet, förändring, frid, styrka och kärlek – det får jag från yogan.

Varför Yoga Samprema?

Karoliina har ett speciellt sätt att lära ut yoga – väldigt närvarande, gränslöst KÄNSLIG och mänsklig. Hennes utstrålning och tro på kärleken är genuin, dessutom är hon väldigt fysiskt stark – beundransvärt och sällsynt. Jag tycker att atmosfären är fräsch och avslappnad på studion. Skönheten i sådan kravlös yoga gör sådan nytta för både kropp och själ, att det är värt tiden och pengarna att köra 54km t/r hemifrån.

Min favorit Asana?

Självklart Krigare II (Virabhadrasana II) – mångsidig, kraftfull, fridfull, kärleksfull och pådrivande asana.

Minna

 

Månadens Yogi Juni 2017 – Peter Baarman

Juni Yogi, Peter Baarman

Äntligen är sommaren här! Allt liksom lyfts upp 10 gånger mera. Energin sprutlar och man är väldans glad i sinnet. Månadens Yogin har lite samma effekt i shalan och i alla som vistas där, oberoende vinter eller sommar. Vi är tackasamma över att dela denna resa resa. Alla yoga upplevelser är ju individuella och kan vara väldigt olika, vilket är ju helt fantastiskt och så jätte intresant att höra alla stories. Och nu ska vi se vad Peter har att berätta. Tack för att du tog emot ”titeln” och ville dela med dej. Ordet är ditt….

Hur hittade jag yogan?
Intresset för yoga har funnits rätt många år, men jag har inte tagit mig tid till att pröva på det.
Men när jag hörde att det skulle öppnades upp shala i Godby så kände jag att nu är läge att pröva.
Vilket jag är väldigt glad över att jag gjorde!

Vad är yoga för mig?
Jag hade en bild av yogan som en bra (fysisk) träningsform för mig men kom rätt fort underfund med att det var inte det jag föll för hos yogan.
Den euoforiska härliga glädje med allt den startar i kropp och knopp DET är min yoga!

Favorit asana?
Svårt att välja, men en som jag alltid kännt mig bekväm i är Ardha rajakapotasana, Halv duva

Min yogaresa!
Yogan är så mycket mer än vad jag hade föreställt mig innan jag började, har ännu bara tagit några staplande första steg på en livslång resa med en nyfunnen vän!

 

Tack Karro och Tomas för ett underbart första halvår!

// Peter

Månadens Yogi Maj 2017 – Anette Fagerlund

På Yoga Samprema vill vi visa hur mycket vi uppskattar våra yogis, därför vill vi inleda ett månatligen återkommande inslag; Månadens Yogi. De som vi intervjuar är inte på något vis mer speciella än någon annan på Yoga Samprema, alla är lika viktiga och välkomna. Här vill vi peka på hur unika vi alla är och vad som gjort att just ”Jag” fastnade för yogan. Tillsammans kan vi tvätta bort fördom om att yogan skulle vara svår, flummig, religiös eller andra sneda uppfattningar, för att yogan är en individuell praktik och upplevelse. Det finns alltså varken rätt eller fel anledning att utöva yoga. Kanske kan någon av dessa yogisar hjälpa andra att hitta yogan, avkopplingen, meditationen, stretchingen eller träning i allmänhet? Yoga för Alla! Och tillsammans är vi Samprema! Nu ska vi se vad Anette berättar… Tusen Tack, Anette ॐ

Månadens Yogi – Anette Fagerlund

Varför Yoga? 

Jag har historiskt haft flera utmattningssjukskrivningar och behöver träningen, men kroppen är inte redo för något hoppande och flåsande. Inte i varje fall just nu. Innan jag hittade till yogan har jag hållit på med träningsvarianten Bodybalance, som även den innehåller yogaliknande sekvenser.
Vad är det bästa med Yogan?

Jag tycker om, och behöver dessutom, det lugn som jag får av att oavkortat behöva fokusera på andetaget. Jag gillar känslan av att röra på mig i flöde tillsammans med andningen. Ser man till särskilda rörelser inom yogan, så tycker jag speciellt om vridningarna, rotationerna. I vardagen jobbar vi i allmänhet åt samma håll – låt säga att det är av gammal vana (eller lathet(?) reds anm). Detta skapar så mycket obalans i kroppen, så det blir slutligen onyttigt för skelett, ligament och muskler. Jag är också väldig intresserad och fascinerad av den mängd styrka, som de olika positionerna kräver och ger, utan att pruta på lugnet inombords. En perfekt kombination.

 

Hur trivs du på Samprema?

Jag trivs mycket bra här, jag känner att personkemin är rätt, passar mig som hand i handske. Stämningen känns dessutom väldigt opretentiös och varm.

Namasté!
Anette

ZANDRA OCH ANNA-MARIA; Nya lärare på Yoga Samprema

Nya Yogalärare på Samprema!

Zandra Lundberg – Yogalärare, bloggare

Hon gjorde en kovändning i sin karriär, Zandra! Från hålligånget i Stockholms nöjesliv till ett lugnt liv som yogi på Bali. Nu är hon ”hemma” på Åland över sommaren och gästspelar på olika yogastudios, i maj är hon på lördagar  hos oss men även längst hela sommar schemat finns hon som dem ljusklimt hon är. Mjuk och genuin.
Välkomna med och yoga med Zandra!

 

Anna-Maria Feldhoffer – Yogalärare, närings terapeut, Acroyoga Åland

Anna-Maria är en energisk och lekfull Hatha och Acroyoga lärare med flera års erfarenhet av undervisande. Även Anna-Maria kommer att täcka in en del av hatha och yin klasser under sommaren 2017, och vem vet vad händer i framtiden. Hon brinner för lekfull acroyoga som tar yogan till en helt ny nivå och nyttigt levande. Njut av Anna-Marias sköna klasser hos oss!

Tänk att varje tillfälle vi möter nya lärare kan öppna våra ögon för helt nya insikter. Njut av varje tillfälle och varje bemötandet med öppet hjärta och sinne!

Namaste!

WORKSHOP – The Body and The Breath with Sara and Guy

The body and the breath

This day workshop will focus on how the breath can support your yoga practice as well as your life and health. Using the body and the breath correctly is the key to gaining physical, psychological and spiritual benefit in the hathayoga tradition.

We will offer plenty of time to discover this in your own body in a dynamic but mindful asana (physical postures) class followed by simple pranayama (breath work) in the morning. In the afternoon we discuss the practice and what hatha yoga actually is. There will be plenty of time for questions and enjoyment!

We will also use the soothing nature of chanting as a way to help the mind to settle. Chanting gives a good platform and support for being aware and mindful in your yoga practice.

Schedule:
10.00-10.30 Introduction with chanting and understanding of the breath.
10.30-13.00 1,5 hours of asana with focus on breath + 1 hour of simple pranayama (please have a light breakfast)
13.00-14.00 Lunch (Let us know if you want to pre-order lunch through us, more info comes later on)
14.00-16.30 Discussion around breath and hathayoga + Q&A + afternoon breath practice and chanting.

Sara Granström
Sara began her professional journey as a classical musician, studying for 6 years at schools such as Malmö Music College and Guildhall School of Music and Drama in London. She is now an “Experienced Registered Yoga Teacher” (ERYT) according to Yoga Alliance standards and a senior teacher at Samahita Retreat, one of the most successful yoga schools in Asia. She also writes and runs teacher training courses at Yogayama in Sweden. Her body awareness began with studying gymnastics and martial arts from a young age. Her deep and compassionate understanding of asana comes from many years of practising ashtanga vinyasa yoga and traditional hatha yoga, with teachers like Paul Dallaghan, Chuck Miller, Richard Freeman, Ron Reid and Marla Meenakshi, Sara is a long term senior student of Shri. O. P Tiwari and has through the method of classical pranayama developed her understanding of the importance of a balanced breath in both yoga practice and in life. In her classes she highlights the deep meaning of the inner attitude in practice, often using chanting, meditation and gratitude.

Guy Powiecki
Guy first encountered yoga in an academic setting, specialising in Indian religions and Buddhism, while studying for a theology degree. Now as a practitioner he sees the importance of practicing asana, pranayama and meditation as mutually supporting forms for spiritual growth. Guy is a dedicated and senior student of, classical pranayama master, Sri OP Tiwari and Paul Dallaghan. He has studied Ashtanga Vinyasa with Richard Freeman, David Swenson and Chuck Miller. In learning meditation he has spent time with a number of Buddhist teachers, from both Tibetan and Theravadan traditions, but more recently with a focus on Vipassana practice in the Mahasi Sayadaw lineage. Guy’s knowledge of the breath has been broadened by his interest in free diving.

You can book your spot on the ticket section and by choosing Enrollments -> The Body and the Breath -> Fill in requiered information. Please note that your booking is final and will be invoiced.

Welcome!

Early Bird Price : 85€
After 15.7. Price: 100€

With Amy questions please reach out through email to contact@yogasamprema.com

Massage och terapeutiska behandlingar!

Vilka behandlingar erbjuder vi?

Klassisk massage:

Den finska klassiska massagen som både Karro och Tomas ger, är en mycket behaglig, terapeutisk och djupbehandlande form av massage. Den är kraftfull och jobbar riktigt djupt i musklerna. Det är en fantastisk metod för att släppa på spänningar i kroppen.
Vad är skillnaden mellan finsk och svensk klassisk massage? I finsk klassisk massagebehandling används grundgrepp och tekniker utan ett fast schema av utförande (individanpassat) som endel kan uppleva som ”hårdare” än den klassiska svenska massagen. Den här massagevarianten kan också mycket väl användas som idrottsmassage.
Vid behov kombinerar Karro av finsk klassisk massage och Kalevalainen Jäsenkorjaus eller fritt översatt till svenska sk. Mjukdelsmobilisering. Även Indisk huvudmassage och klassisk massage går fint att kombinera.

 

Kalevalainen Jäsenkorjaus / Mjukvävnadsmobilisering:

”Kalevalainen jäsenkorjaus”- svårt att hitta en direkt översättning, men i Österbotten, var denna behandlingsmetod är specifikt populär, kan man hitta gamla svenska uttryck såsom ”Kotknackare” eller ”Klövryckare”. Det senare tyder väl antagligen också på att man inte enbart har behandlat människor, utan möjligen även gårdens djur.

Denna behandlingsmetod grundar sig på gammal traditionell ”folkhealing”, som till och med finns beskriven i Kalevalas texter av Elias Lönnrot – Lönnrot var ju även själv doktor i medicin.

Kalevalainen Jäsenkorjaus är en gammal finsk traditionell behandling, som med sin effektivitet har visat sig passa in också i vår tid. Ett modernt svenskt namn för behandlingen skulle kunna vara ”mjukvävnadsmobilisation”.

Enligt Kalevalainen Jäsenkorjaus är människan är en helhet och bör därför vårdas som en helhet. Vanligtvis sitter problemet någon annanstans än där värken finns. I början av vården försöker man identifiera stöd- och rörelseorganens avvikelser och dess orsaker. Vården mobiliserar leder, förbättrar bindvävnadernas och musklernas rörlighet genom att tänja dem med hjälp av klientens egna rörelsebanor. Stödorganen sätts på plats och korrigeras och ledkanalerna öppnas med lätta sträckningsrörelser. Med andra ord muskler, bindvävnad, blodomlopp och nervverksamhet friställs i naturligt balanserat tillstånd.

Då man i en tre års studie jämförde denna traditionella behandlingsmetod med massage och fysioterapi, visade det sig att Kalevalainen Jäsenkorjaus ger ett lika bra, om ej bättre resultat som även höll i sej hela studien igenom. Kalevalainen Jäsenkorjaus är en mycket trygg metod var man mobiliserar mjukvävnaderna med hjälp av kundens egna rörelsebanor. I Kalevalainen Jäsenkorjaus försöker man hitta en jämvikt i hela stödstrukturens kinetiska kedja, alltifrån fotsulan upp till skallen. Man strävar till att hitta och balansera orsaken till problemet, istället för att bara behandla symptomen.

 

Indisk huvudmassage:

Ursprung
Indisk huvudmassage har sina rötter i den urgamla Ayurveda traditionen. I Indien har det hört till att man inom familjen ger varandra huvudmassage, oftast med varm doftande olja. Det har samtidigt varit en del av hårvården. Till Europa kom massagen på 1970-talet tack vare Narendra Mehta, och till Finland 1999.

Dagens indiska huvudmassage har kommit till genom att mixa indiska traditioner med västerländsk nack- och skuldermassage så att man, förutom huvudet, också behandlar nacke, skuldror och överarmar. Behandlingen görs utan olja i sittande ställning och utan att kunden behöver klä av sig, och helst pågår behandlingen utan onödigt prat. Den som kommer på indisk huvudmassage kan förbereda sig genom att ta bort örhängen och halssmycken och borsta håret. Det är också lättare och behagligare att genomföra behandlingen om man inte har använt allt för mycket hårvårdsprodukter. Indisk huvudmassage görs utan oljeblandning men görs behandlingen med olja kallas den Ayurvedisk huvudmassage (med olja kommande snart även hos oss).

För vem rekommenderas indisk huvudmassage?
Indisk huvudmassage kan rekommenderas till alla som behöver koppla bort från stress, slappna av, bli av med huvudvärk och spänning i nacken och skulderpartiet eller som bara vill unna sig en stund av avkoppling och njutning. Kontraindikationer, dvs. hinder, för att ta denna sort av behandling är epileptiska tillstånd som är inte fullt under kontroll.

Effekterna av indisk huvudmassage är i stort sett de samma som vid klassisk massage. Blodcirkulationen och ämnesomsättningen förbättras lokalt, borttransporten av slaggprodukter underlättas, muskelspänningar och smärta lindras, blodcirkulationen i hårbottnen förbättras, ansiktsmuskulaturen och speciellt området runt ögonen slappnar av och man får en allmän känsla av avslappning och välbefinnande. Indiska huvudmassagen sägs även vara hämmande för håravfall och mjällande hårbotten, samt stimulerar hårrötterna så håret växer även snabbare.

 

Reiki Healing

Reiki är ett japansk ord, som betyder universell livsenergi – energin som omgiver oss alla. Reiki återaktiverar både kropp, själ och ande. Den ökar kroppens förmåga att själv bättre orka läka fysiska sjukdomar i och med att den skärper både medvetandet och undermedvetandet, så kroppen lättare ser orsaken till den sjukdom och smärta som drabbar en. Reiki stärker behovet för att ta sitt ansvar för ens eget liv, vilket gör det mer möjligt att uppleva livsglädje och ett liv i balans. Reiki hjälper dig att enklare upprätthålla en sund balans till dig själv, familj och vänner. Reiki låter sig väl förenas med andra former av läkningstekniker.

Reiki-healing är mycket avspännande och avslappnande. Reiki fungerar även mot lättare depression, stress, huvudvärk m.m. och man får ett skönare välbefinnande. Reiki är också perfekt som komplement efter en god massage.

Välkommen – boka din behandling redan idag !

P.S. Presentkort till behandlingar är ju ett väldigt uppskattat gåva!

Skicka meddelande och lämna ringbud: 0400-167019

Email: contact@yogasamprema.com

Eller kontakta via Facebook