• massage, yoga samprema

Sporlovsveckan

Sportlovsveckan är här men vi yogar bara på. Vissa klasserna har vi redan valt att ställa in så vi hinner unna lite tid till våra små, men de mest efterfrågade klasserna håller som planerat. Observera dock att vi har minimi deltagarmängd på 3 personer för att en klass ska bli av. Så vänligen respektera den 3 timmars regeln om avbokning och boka gärna dina klasser i tid.

Vi är fullt medvetna om att många är ute och reser med sina familjer och vi önskar er all en underbar semester. Kom ihåg att ta en bit av yoga med dej; nu som då ta tid att landa i andetaget – det är ju ett sätt att vara mindful / meditera, var medvetande om att dina val påverkar både miljön och dina närmaste – även dej själv.

Vi på Yoga Samprema önskar Er ett Yogisk Sportlov!

 

Nya vindar av visdomar !

Hej på er alla underbara Yogis i vår Sangha Samprema (Sangha = gemenskap, familjär grupp )! Nu har första månaden gått redan och lämnat oss varma inombords av det fina mottagandet och intressen från er alla. Alla våra yogalärare håller med mig när jag säger att Vi är oerhört tacksamma och glada över vilket fint gemenskap Ni har hjälpt att bygga upp här på Yoga Samprema. Gemenskaper är ju så mycket mera än bara vi lärare. Till stora delen är det just Ni som skapar atmosfären och energin som fyller vår kära Shala. Så ännu ett Stort Tack för denna fina start!

 

Som ni redan har sett så är ju utbudet av klasser längs veckan rätt stort och ännu växande. Det betyder ju förstås att vi lärarna behöver också utvecklas och hålla oss fulla med inspiration och lära oss konstant nytt. Både för ert skull och för vårt. Så vi hoppas att ni har förståelse när vi för vissa tillfällen ändrar lite i scheman. Vi gör vårt bästa med att hålla schemat som den är och täcka in varandra när någon hamnar vara borta men vissa gånger hamnar vi helt enkelt ställa in. Det har ni säkert förståelse för. Nu kommande helgen kommer jag (Karro) vara på extra studier i Finland, så  3.-5.2. är det Malin och Tomas som tar hand om er. Att notera är att söndag finns inga Yoga klasser i form av asana praktik men eventuellt finns en möjlighet att komma och utöva Karma Yoga, vilket betyder hjälp av att tex. torka av mattor, vika damma av och vika filtar, samt annat smått som finns ännu att göra. Tee och smått att tugga finns på plats så klart.

Måndag 6.2. kommer vi att ha vårt shala uthyrt fram till 19.30 men på kvällen har vi en skön Yin Yoga klass 20.00-21.00 för att garantera en god natt sömn. Tisdag är vi tillbaka till normala schemat. Ser redan fram emot att börja inplantera det man lärt sig under helgen.

Massage rummet börjar också vara redo för användning, och om ni funderar på bokning av massage hör av er. De som kommer att i nu läge erbjuda massage är Karoliina (Klassisk massage, Kinesio tejpning och f.o.m mars Indisk huvudmassage), Tomas (Klassisk massage, Kinesio tejpning) och Emilia Szmigiel (Klassisk massage samt kosmetologiska massage behandlingar som sellulit / ”slim” massage och ansikts massage). På Emilia kommer även information inom kort på ”Om Oss”. Hon kommer att finnas hos oss på praktik från Mars. Oerhört spännande med hela utvecklingen!!

Vi ses igen på Yoga Samprema!

NAMASTÈ !

Karro med Crew <3

 

 

Trivsel för alla!

Nu när vi börjar komma mera och mera igång är det kanske bra läge att vi repeterar trivselreglerna som Ni alla (borde) har sett vid skapande av profil, och kryssat i för att ni samtycker i. Det här är regler som garanterar allas trivsel och även ett sätt att visa hänsyn och respekt jämte mot oss som jobbar på Yoga Samprema, men också mot alla Medyogisar.

Namaste!

  • Jag kommer till klasserna hel och ren.
  • Jag lägger telefonen på ”Flightmode” och lämnar mina grejer utanför Shalan.
  • Jag håller ljudnivån nere och Shalan låter vi vara ett utrymme för att landa i lugnet.
  • Jag visar hänsyn till personalen/medyogisar och kommer i tid när jag bokat mig en plats till en klass!
  • Om jag behöver lämna Shalan under klassen, låter jag läraren veta att jag är ok/inte mår bra.
  • Jag använder mig av ”Sunt hushållsförnuft” gäller vad som kommer till; upphängning av kläder, lämning av skor, allmänt toavett
  • Jag visar respekt och tar väl hand om den yogautrustning jag får låna under klassernas gång; rullar snyggt ihop mattan, filtarna viks kortända mot kortända prydligt ihop, rullar ihop bälten osv.

Det närmar sig!….

Snart är November slut och den underbara Julmånaden är här!

Vad det betyder i praktiken är att om någon dag får vi nycklarna till vår lokal och får börja med ”Extreme make over” i vårt Studio.

Under denna vecka är denna hemsidan och boknings systemet under skapelse och borde vara klar under nästa vecka. Och måste säga att allt detta är så himmelens roligt men likaså lite skrämmande. Därför känner jag mig extra tacksam för ert stöd och ”hurra” ropen, som håller mig extra fokuserad och upplyft! Magen är fylld med fjärilar och nu om nånsin är Pranayama praktiken nyckeln till att hitta lugn i det intensiva dagarna. Snart får även ni ta del på nåt som är en av mina favorit verktyg – Andning!

Vi kommer att ha lite öppnings erbjudanden som tex. early bird price för årskortet blir endast 559€ istället för 599€. Detta gäller för online köp f.o.m 1.1.2017 till 30.1.2017.

Januari månaden har även en öppnings erbjudande på månadskortet för endast 40 €                              (norm. pris 55€).

Vill du överraska dina nära och kära med en presentkort som kommer att vara guld värt, maila oss contact@yogasamprema.com eller ta kontakt via telefon 0400167019. Vi är även snabba på att svara via messenger på Facebook.

Hör av Dej om Du undrar något eller annars vill ta kontakt!

Vi ses snart!!

SAMPREMA!                                                                                                                                                         (Peace and Love!)

Karro med personal <3

Yoga Samprema

Yoga Samprema