• massage, yoga samprema

Februari Månadens Yogi, Ramona Eker

Februari 2018 – Månadens Yogi, Ramona Eker

Mars är redan nästan på sin andra halva och inlägget är sent. Kände bara något dag sedan att var lite stressad över att ha saker som bara staplat sig på hög bara på de ynka dagar som jag var nere i feber och förkylning, precis som så många andra nu just. Men sen kom jag att tänka på det här med; hur skapar vi vår verklighet egentligen??

Nej vet ni… att skapa stress kring ett inlägg är väll ändå de mest onödiga!?

För mig som yogalärare och företagare är det mest viktigaste att få sprida ut yoga glädjen, ge utrymme för återhämtning, stödja, hjälpa, vårda och pyssla om våra yogisar,och på de sättet bidra till en mera balanserad samhälle. Det betyder även att jag och vi som jobbar med välmående ska gå med gått exempel på och faktiskt leva som man lär – Ta hand om sin egen praktik och välmående är a och o.

Hos oss vill vi även lyfta fram att Yogan är för Alla. Det finns olika typer av Yoga för olika behov och Vi hjälper dej mera än gärna på din resa. Så säger bara, mera Yoga åt folket!

I dagens samhälle har vi enorm press på prestation från dagis ålder tills man går i pension, om det nu slutar ens då, men behöver det vara så?

Tänk om var och en skulle börja praktisera mera att skapa sin egen verklighet med mindre krav på hur perfekt och ”in time” allt bör vara.

Visst, vi kan kanske inte ändra på våra chefers krav helt men jag tror att om vi börjar med ändringen inom oss själva kommer det till slut ge ringar på vattnet och till sist nå även till de som styr stort sätt våra arbete platser.

Alla parters välmående är ju så viktigt på arbetsplatser men nu just tycks människorna må allt sämre. Mera jobb på färre människor, större krav på tidsramar, mindre tid för egen vård och familj. Ser dock hopp i de företag som är enormt mån om sina arbetare och ser till att de har möjlighet till hälsofrämjande aktiviteter och vård, och vissa arbetsgivare har nästan backat i den utvecklingen vilket är ju enormt ledsamt. Alla har ju rätten att få må bra.

Låt oss se vad vår månadens Yogi, Ramona, har att säga om Yoga. Vi tackar ödmjukaste för att du ville vara med och dela av dina erfarenheter. Namasté!

-Karoliina

”Jag och yoga…

Eftersom jag vet hur gott yoga gör för kropp & själ har jag valt att återuppta den. Jag deltar endast i avslappningsyogan, eftersom det är just det som jag behöver just nu – slappna av och finna lugnet. Genom yogan uppnår jag ett sorts lugn, ro i kroppen, men ibland även en otrolig energi. Sömnen blir bättre och humöret lugnare.

Yogan är för mig en bra träningsform där man tränar i grupp, men alltid i egen takt och enligt egen förmåga.

Under en yogaklass får man känna sig ”ompysslad” av lärarens lugna och harmoniska röst – man tillåts glömma omvärlden under tiden. Det här blir en stund bara för mig.

Mina upplevelser av yogan är så positiva, så jag delar ofta och gärna med mig av mina upplevelser. ”

Ramona

 

 

 

Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *