• massage, yoga samprema

Månadens Yogi Maj 2017 – Anette Fagerlund

På Yoga Samprema vill vi visa hur mycket vi uppskattar våra yogis, därför vill vi inleda ett månatligen återkommande inslag; Månadens Yogi. De som vi intervjuar är inte på något vis mer speciella än någon annan på Yoga Samprema, alla är lika viktiga och välkomna. Här vill vi peka på hur unika vi alla är och vad som gjort att just ”Jag” fastnade för yogan. Tillsammans kan vi tvätta bort fördom om att yogan skulle vara svår, flummig, religiös eller andra sneda uppfattningar, för att yogan är en individuell praktik och upplevelse. Det finns alltså varken rätt eller fel anledning att utöva yoga. Kanske kan någon av dessa yogisar hjälpa andra att hitta yogan, avkopplingen, meditationen, stretchingen eller träning i allmänhet? Yoga för Alla! Och tillsammans är vi Samprema! Nu ska vi se vad Anette berättar… Tusen Tack, Anette ॐ

Månadens Yogi – Anette Fagerlund

Varför Yoga? 

Jag har historiskt haft flera utmattningssjukskrivningar och behöver träningen, men kroppen är inte redo för något hoppande och flåsande. Inte i varje fall just nu. Innan jag hittade till yogan har jag hållit på med träningsvarianten Bodybalance, som även den innehåller yogaliknande sekvenser.
Vad är det bästa med Yogan?

Jag tycker om, och behöver dessutom, det lugn som jag får av att oavkortat behöva fokusera på andetaget. Jag gillar känslan av att röra på mig i flöde tillsammans med andningen. Ser man till särskilda rörelser inom yogan, så tycker jag speciellt om vridningarna, rotationerna. I vardagen jobbar vi i allmänhet åt samma håll – låt säga att det är av gammal vana (eller lathet(?) reds anm). Detta skapar så mycket obalans i kroppen, så det blir slutligen onyttigt för skelett, ligament och muskler. Jag är också väldig intresserad och fascinerad av den mängd styrka, som de olika positionerna kräver och ger, utan att pruta på lugnet inombords. En perfekt kombination.

 

Hur trivs du på Samprema?

Jag trivs mycket bra här, jag känner att personkemin är rätt, passar mig som hand i handske. Stämningen känns dessutom väldigt opretentiös och varm.

Namasté!
Anette