• massage, yoga samprema

Maj Månadens Yogi, Malin Ölund

”Lugnet i kroppen efter ett yogapass slår det mesta i upplevelser. Jag har upplevt både enorm glädje och bottenlös sorg under och efter en klass.”

Maj Månadens Yogi, Malin Ölund

Yoga för mig

När jag var med på min allra första yogaklass för ca 3 år sedan kändes som att ha hittat en förlorad pusselbit i mitt liv. Känslan var oslagbar, jag flög över marken när jag gick hem. Lugnet i kroppen efter ett yogapass slår det mesta i upplevelser. Jag har upplevt både enorm glädje och bottenlös sorg under och efter en klass. Det som passar mig bäst är lugn Yinyoga. Men även klasserna med lite mer utmaning för kroppen har varit bra. Effekten på humör och stresstålighet med mycket mer är suverän.

Yogan har gett mig mest positiv effekt på kroppssmärtan jag bär dagligen på grund av EDS med överrörlighet och värk.

Jag har testat många olika motionsformer men har märkt att med yoga mattas värken och smärtan av och är inte lika intensiv som tidigare. Detta har gjort att jag naturligtvis har fortsatt att träffa yogamattan både hemma och mattorna hos Karoliina och Tomas i Godby. Jag är väldigt tacksam att de öppnade sin studio för att ta emot alla yogisar. Namaste.

Malin Ölund

 

Tack Malin för att du delade av dina upplevelser av Yogan. Vi tackar även för de snälla orden och vi fortsätter att jobba för vårt motto ”Yoga för Alla”. Medmänniskans välmående är vår passion och att kunna förmedla våra yogisar att ta hand om sin kropp inte bara via terapeutiska behandlingar utan även skapa en trygg vana av självvård via rörelse, andning, meditation och yoga.

Hos oss är Alla hjärtligt välkomna.

Karoliina, Yoga Samprema

Ny Yogalärare till Yoga Samprema – Välkommen Emma!

Emma Lundberg , Viniyoga – Svenska, English

Ny Yogalärare till Yoga Samprema – Välkommen Emma!

I januari 2018 kommer vi att få tillökning i vår Samprema Sangha. När vi träffades i höstas med Emma och diskuterade Yoga och samarbete kände jag meddetsamma – OH JA! Hon är som person skön och mjuk med enorm värme och är stolt över att få ha henne med hos oss. Har aldrig testat Viniyoga själv iom att det inte finns andra viniyogalärare i våra gretsar eller på ställen jag brukar besöka. Emma berättade om sin inriktning och jag bara blev varm om hjärtat. Vi vet att det finns många med begränsad rörlighet i kroppen pga skador, mm. och känslan av att få en fantastiskt rar lärare att  dra även mera terapeutisk och skonsammare klasser än vad våra Hatha klasser är. Och allt går ju att anpassa precis som Emma skriver om sig själv och Viniyogan här nedanför. YOGA FÖR ALLA – JAAAAAA! Välkommen Emma!

”Jag älskar hur yoga kan anpassas – både till olika individer och till vad just du är i behov av just nu!
Jag är utbildad viniyogainstruktör. Inom viniyoga finns inte ett rätt sätt att utföra en pose – utan posen anpassas så att den passar just dig så bra som möjligt! Orsaken till att jag valde viniyoga är just för att denna form av yoga är skonsam och meditativ – och därför passar alla åldrar och kroppstyper. Både passen och poserna anpassas nämligen i stor utsträckning efter deltagarna.
Jag utbildade mig till viniyoga instruktör i Seattle (USA) under 2016-2017. Jag är registrerad hos Yoga Alliance (RYT-200). Efter att jag blev klar med min utbildning har jag under hösten 2017 hållit yogaklasser i Seattle samt deltagit i olika fördjupningsstudier.”

– Emma Lundberg